Isnin, 3 April 2017

Menu Sihat Ringkas Hari Minggu


Menu paling ringkas 
Assalammualaikum dan salam sejahtera. 

Malas memasak pada hari minggu,  namun tetap ingin resepi lebih sihat dan mengenyangkan. 

Ini antara cadangan menu mudah hari Ahad anda untuk anda cuba. 

1. Smoothie Nenas,  mangga,  ubi bit, lobak, tomato dan gajus.  Enak di makan bersama  omelet telur tanpa antibiotik. 

2. Chapati yang dibancuh bersama telur tanpa antibiotik, minyak sapi asli,  tepung wholemeal asli bersama sedikit Baking soda dan dinikmati bersama kacang Dhal mampu mengenyangkan anda sehingga tengah hari.  Di tambah pula jika di minum bersama air limau nipis tanpa gula. 

3. Nasi lemak atau nasi putih di tambah daun pandan di makan bersama telur rebus,  kacang tanah goreng di ganti ulam lada hitam segar,  timun pula di ganti tomato merah tentu enak sebagai sarapan pagi anda.  Minum sahaja teh Rooibos tanpa kafein sebagai pelengkap hari anda. 

4. Jika anda hanya inginkan sesuatu yang ringan dan ringkas,  Kisar pisang, mangga,  Nenas dan Chia seed yang direndam semalaman.  Percayalah Smoothie ini amat mengenyangkan anda sehingga tiba waktu tengah hari.  Pastikan anda minum dua gelas penuh.  Sungguh sedap. 

Sawi organik ditumis ringkas
Malas memasak dan tiada mood keluar untuk makan tengah hari. 

Anda boleh nikmati sahaja sawi goreng bersama minyak zaitun Turki.  Masak dengan api perlahan dan ringkas. Hanya masukkan bawang besar dan sawi organik anda. Tabur sedikit garam dan serbuk lada sulah organik.  Amat enak dimakan bersama nasi panas. 

Tempe 
Ingin  nikmati minuman petang namun,  berniat hanya ingin berehat sepanjang hari. 

Nikmati sahaja tempe daun pisang mentah sebagai sumber probiotik. 
Jika anda tidak mampu menikmati tempe mentah,  guna minyak zaitun Turki untuk menggoreng tidak sampai 3 minit tempe anda. Gunakan api perlahan dan siap untuk dinikmati sebagai kudapan minum petang anda yang lebih sihat. 

Pilihan pelbagai Smoothie 
Jika anda bimbang lapar di waktu malam.  Nikmati Smoothie yang lebih manis dan mengenyangkan seperti pilihan diatas.  Untuk lebih kenyang buah yang dinikmati bersama Yogurt amat sedap dan membantu anda rasa kenyang lebih lama selain kaya probiotik dan prebiotik. 

Kedua-duanya amat bagus untuk usus sekaligus kulit dan kesihatan anda. 

Pilihan produk QK 
Cukup untuk diet dan usus anda.

Kini masa memanjakan kulit anda dengan bahan Semulajadi terutama ketika hari minggu.

Lupakan seketika mandian komersial anda,  manjakan kulit dan tubuh anda dengan lulur Semulajadi Iaitu produk Original Body Scrub dari QK.

Anda boleh menambah teh hijau atau kopi tenum sebagai campuran lebih bagus untuk kesihatan dan kecantikan kulit anda.

Sebelum mandi dan berlulur atau berskrub anda boleh menyapu Hair Gone dibahagian ketiak anda untuk mencerahkan ketiak dan mengurangkan ketiak yang menggeleber.

Untuk maklumat lanjut Original Body Scrub  anda boleh membaca pelbagai artikel di kategori Skrub.

Produk Hair Gone Dan maklumat lanjut anda boleh membaca mengenainya di kategori Hair Gone di Blog ini.

Pertanyaan dan pembelian produk sila whatapps

016 276 2636 

Mulakan hari anda dengan diet sihat dan produk lebih alami. 

Terima kasih.. 


Tiada ulasan:

It's Me

Foto saya

BLOGPRENEUR.  

Pencinta,  penjual dan penghasil produk dari bahan Semulajadi. 

Pengalaman perbankan, insurans & takaful. 

Sedang berusaha mengamalkan diet lebih sihat dan ilmu dalam pemakanan serta kesihatan juga keusahawanan. 

Founder Crunchy Flakes by QK,  Original Body Scrub, Hair Gone, Carboness Powder & BLACK SCRUB. 

Sebarang pertanyaan atau jalinan kerjasama sila email ke

qisyakhadeeja@gmail.com


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...