Jumaat, 26 Mei 2017

RESEPI MUDAH & SIHAT :- Oat Cookies


Oat cookies versi sihat
Assalammualaikum dan salam sejahtera. 

Selamat bersahur untuk anda yang mula berpuasa esok. 

Memikirkan menu untuk bersahur esok,  saya akhirnya terfikir untuk sahur menikmati oat sahaja. 

Bosan menikmati overnight oat,  masa untuk menukar resepi oat berlainan yang juga sihat. 

Akhirnya saya membakar sahaja oat cookies yang paling mudah dan sering di paparkan di Internet terutama instagram. 

Ini Resepi oat cookies versi sihat. 

Tanpa gula,  tanpa gluten,  tanpa tepung,  tanpa tenusu dan tanpa telur untuk anda yang mementingkan diet dan kesihatan. 

Resepi ini juga sesuai untuk anda yang sedang berpantang makan akibat ekzema,  sakit atau tiada selera makan. 

Bahan-bahan 

Organik Rolled Oat
Organik Raisin @ kismis
Organic Prune
Organic Cacao Powder (Koko Van Houten juga boleh) 
Vanilla pod atau ekstrak (jika suka) 
2 biji pisang


** anda boleh menggantikan kismis dengan kurma atau kacang kegemaran anda. 

Cara membuatnya. 

Hancurkan pisang, kemudian masukkan oat,  kismis,  prune, vanilla dan koko. 

Bakar suhu 180-185c selama 20-25 minit. 

Siap untuk dihidangkan sebagai sarapan pagi,  sahur,  minum petang dan kudapan. 

Ini ialah resepi sihat paling mudah.

Untuk anda yang bimbang tidak sempat sampai ke rumah untuk berbuka.

Simpan 2-3 keping cookies ini dalam beg zip lock dan isikan ia dalam beg anda sebagai bekalan untuk berbuka di tengah jalan. 

Selamat Mencuba resepi ringkas dan mudah ini. 


Terima kasih. 



Tiada ulasan:

It's Me

Foto saya

BLOGPRENEUR.  

Pencinta,  penjual dan penghasil produk dari bahan Semulajadi. 

Pengalaman perbankan, insurans & takaful. 

Sedang berusaha mengamalkan diet lebih sihat dan ilmu dalam pemakanan serta kesihatan juga keusahawanan. 

Founder Crunchy Flakes by QK,  Original Body Scrub, Hair Gone, Carboness Powder & BLACK SCRUB. 

Sebarang pertanyaan atau jalinan kerjasama sila email ke

qisyakhadeeja@gmail.com


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...