Memilih Makanan Komersial Yang Lebih Sihat

Antara Pilihan Makanan Komersial Yang Popular 

Assalammualaikum dan salam sejahtera. 

Ada waktunya individu inginkan 'me time'. 

Datang mood tidak ingin memasak,  hanya mahukan yang segera. 

Ada waktunya sibuk sekali,  terasa malas dan inginkan makanan terhidang sendiri. 

Ketika ini pilihan makanan tentu sahaja yang di beli di luar. 

Faktor jarak terutama makanan sihat yang dijual kebanyakannya di bandar dan agak jauh dari perumahan dan andai dekat sekali pun faktor jalan jem diambil kira,  menyebabkan pilihan makanan komersial biasa akan menjadi pilihan paling mudah. 

Roti komersial yang mudah di dapati di mana-mana kedai runcit mahu pun 7 eleven,  spread roti yang senang di makan bersama dan produk mudah didapati seperti serunding dan kerepek menjadi pilihan yang pastinya amat mudah didapati dan di jual di stesen-stesen minyak. 

Jika terpaksa out station bercuti atau pulang ke kampung.  Ingin membawa Mentega asli Anchor bimbang cair maka spread roti jenama yang gah seperti Nutella dan Cadbury menjadi pilihan ramai. 

Mudah jika individu tersebut siap sedia menyapu dahulu Mentega di roti namun,  ada waktunya baki roti yang telah disapu Mentega lebih banyak dibuang ke dalam tong sampah atas alasan tidak habis dimakan. 

Buah yang turut dipotong sebagai bekal,  kekacang tidak cukup.  Itu jika berjalan. 

Andai berada di rumah,  ada waktunya kebosanan melanda menikmati makanan yang sama. 

Maka sesetengah individu menamakan hari cuti sebagai Cheat Day dan menikmati apa sahaja untuk mengembirakan hati dan sebagai hadiah untuk diri sendiri. 

Seiring usia,  pemakanan komersial juga harus dipilih yang paling sesuai dengan diri dan usia. 

Jika anda berusia 20an masih boleh diterima untuk anda menyapu spread Nutella atau cadbury di roti komersial anda. 

Namun jika usia anda 30an masanya untuk anda memilih serunding berbanding spread yang lebih kaya bahan proses. 

Serunding komersial tetap digoreng menggunakan minyak peket,  punyai gula Putih namun melihat senarai bahan ia tidak menakutkan seperti spread komersial lain yang lebih moden dan enak. 

Kerepek pisang tidak seenaknya waffle dan coklat import namun,  insyallah lebih sihat berbanding biskut komersial lain. 

Kerepek masih digoreng dengan minyak peket.  Namun jika anda kekal inginkan rasa enak coklat kegemaran,  pilih jenama coklat,  biskut dan wafer dari Eropah berbanding Amerika atau negara lain yang lebih terkenal menjaga bahan makanan dan mengharamkan lebih banyak produk dan bahan berbanding Amerika dan negara lain. 

Pokok pangkal,  apa yang utama masih kekal membaca dan melihat kandungan bahan-bahan yang digunakan. 

Bersih,  sihat dan selamat. Halal walaupun tidak punyai cop Halal (pastikan anda bijak memilih). 

Tahu apa maksud persijilan Kosher,  apa maksud kod E dan sebagainya. 

Ramai individu bijak membaca bahan-bahan. 

Namun ada masanya tetap malas membaca, dan melihat sekali imbas terutama ketika mengejar masa. 

Jika anda boleh elakkan perangai (sifat) terburu-buru dan tergopoh gapah sila elakkan.  Terutama jika anda tahu masa anda telah terlewat atau parking tiada. 

Banyak perkara yang tidak elok dan merugikan atas asbab terburu-buru dan tergopoh-gapah ini. 

Sebagai manusia biasa,  ingat mengingati dan pesan memesan amatlah digalakkan. 

Selamat memulakan kerja di Isnin minggu utama Oktober 2017 ini. 

Terima kasih.