DIET DI SINI

Beras rebus basmathi pilihan saya

Assalammualaikum wbt dan salam sejahtera.

Untuk mereka yang sering mengikuti artikel saya dalam label Diet, saya telah menukar pilihan beras perang organik kepada beras rebus basmathi Faeza.

Beras rebus dikatakan lebih tinggi khasiat 11 kali ganda dari beras perang.

Beras perang tinggi dengan nutrien dan khasiat tetapi beras berang mempunyai kandungan phytates yang menyebabkan nutrien dan khasiat beras perang sukar diserap tubuh, kecuali jika anda merendam beras perang itu semalaman sebelum dimasak.

Untuk lebih memudahkan masa dan kerja saya, saya menukar beras pilihan saya kepada beras rebus.

Beras perang membantu anda merasa lebih cepat kenyang dan rasa beras perang yang kurang enak akan membantu anda yang ingin mengurangkan berat badan.

Beras rebus basmathi pilihan saya ini amat sedap sekaligus ia membantu menambah selera makan saya.

Saya memang mencari sesuatu yang boleh menambah selera makan saya., dan beras rebus ini membantu saya.

biskut atau cracker organik dari minyak zaitun

Selain menikmati bisku jacob's , sesekali saya akan membeli biskut organic yang dijual di kedai COSWAY. 

Cosway memang terkenal dengan pelbagai pilihan barangan organik dari bahan makanan dan minuman.

kayu sugi dari pohon zaitun berharga RM3

Saya telah menggunakan kayu sugi hampir setahun dan berhenti menggunakan ubat gigi sensodyne sejak saya melalui proses TSW. Sebelum ini saya menggunakan kayu sugi dalam bungkusan biru dan baru-baru ini saya berjaya membeli kayu sugi dari pohon zaitun. Dikatakan kayu sugi dari pohon zaitun antara kayu sugi terbaik. Ia hanya berharga RM3.

Nugget susu unta arab

Sebagai manusia biasa, saya tidak terlepas dari mengidam makanan manis atau ringan yang lebih sihat. Saya memilih nugget susu unta arab dan pistachio antara bahan makanan ringan untuk saya nikmati sekali sekala. Ia diperbuat dari susu unta segar dan limpahan kacang pistachio.

minuman koko panas dan susu kambing

Pilihan minuman pagi saya masih kekal kopi tenum dan gula perang organik dan jika saya ingin pilihan yang lain saya akan menikmati minuman koko organik panas dan susu kambing serbuk tanpa gula jenama Purenat.

antara pilihan oat cookies 

Sebagai peminat oat dan almond, saya tidak terlepas membeli cookies oat yang lebih sihat yang dijual di Cosway, COOKIES ini diperbuat dari bahan-bahan yang jauh lebih selamat dari oat cookies lain.

gum arabic atau manna

Manna atau gum arabic (gam arab) adalah antara supplement wajib saya. Ia kaya dengan prebiotik dan bagus untuk usus. Saya merendamnya didalam gelas berisi air semalaman sebelum menikmatinya keesokan pagi. Anda digalakkan merendam manna semalaman agar kandungan probiotik terbentuk.

jobs tear barli yang direbus

jobstear barley dari sepanyol

Badan saya yang mudah panas dan mudah mendapat sakit tekak menyebabkan saya tidak selesa dan mudah demam jika saya terus membiarkan keadaan tersebut berlarutan. 

Saya akan merebus jobs tear barli organik untuk membantu menyejukkan badan saya sekaligus mengurangkan sakit tekak dan panas badan.

organic green tea

Jika sebelum ini saya membancuh minuman probiotik saya iaitu kambucha tea menggunakan teh sabah, di sini saya mula membancuh kambucha tea seaya menggunakan organic green tea.

Rasa kambucha tea ini lebih ringan berbanding kambucha tea yang diperbuat dari teh hitam sabah. Tetapi untuk lebih jimat saya syorkan guna sahaja teh sabah.

kopi organik

Jika anda sukar mendapat kopi tenum , anda boleh mencuba kopi organik yang dijual di AEON . Harga kopi ini hanya RM10.50 dan ia amat berbaloi.

Ini sahaja perkongsian dari saya untuk anda untuk kali ini.


Terima kasih.