Supplements Detoks Paling Mudah

Teh cendawan mekah campuran mangga dan delima serta Smoothie hijau

 Assalammualaikum dan salam sejahtera. 

Jualan supplement dan produk detok semakin meningkat hari demi hari. 

Iklan cuci usus juga semakin mendapat tempat di hati ramai masyarakat. 

Cara paling mudah dan berkesan untuk detoks ialah berpuasa. 

Namun bagi anda yang kurang tenaga dan tiada kesempatan berpuasa sunat,  menikmati minuman buang toksin adalah antara cara paling mudah. 

Gunakan sahaja blender jika anda mengejar masa atau terasa malas

Ingin ditegaskan,  toksin tidak boleh dibuang begitu sahaja dengan cara yang amat mudah dan cepat. 

Membuang toksin dari tubuh memakan masa dan amalan diet sihat yang berpanjangan. 

Namun antara pilihan yang ada ialah menambah makanan hidup atau asli tanpa terkena api adalah antara cara buang toksin yang paling ringan. 

Adalah digalakkan anda menikmati makanan hidup atau segar tidak dikenakan api ini ketika awal pagi dan perut kosong. 

Antara Menu paling mudah teh cendawan mekah atau teh kombucha campuran buah tempatan. 

Teh kombucha atau cendawan mekah terkenal sebagai minuman probiotik dan detoks.

Untuk khasiat teh kambucha atau teh cendawan mekah ini anda boleh membaca ia di artikel Khasiat Teh Cendawan Mekah atau Teh Kambucha.

Pilihan lain yang lebih mudah jika anda tidak membela atau mempunyai cendawan mekah ialah Smoothie hijau. 

Stok untuk esok

Pengalaman saya yang pernah berjuicing ketika mengalami proses Topical Steroid Withdrawal,  juicing memakan masa untuk menyediakan Slow Juicer. 

Memakan masa untuk memasang,  mencuci dan sebagainya. 

Amat berbeza berbanding menggunakan blender. 

Anda kebiasaannya rajin ketika minggu dan bulan pertama masuk bulan ke 2 dan ketiga agak sukar saya melihat mereka yang terus fokus dan konsisten memakan tahun. 

Maka untuk memudahkan anda dan mengurangkan perasaan malas serta memotivasikan diri sendiri.  Rajinkan diri anda untuk menikmati Smoothie. 

Sebagai permulaan anda boleh membuat Smoothie buah campuran pisang,  Strawberry dan buah berri yang telah dibekukan sebagai Smoothie pertama anda. 

Seiring dengan rasa lidah yang semakin boleh menerima Smoothie anda digalakkan menikmati dan mengamalkan Smoothie hijau yang berkhasiat dan kurang gula Semulajadi. 

Untuk mengurangkan rasa sayur hijau sebagai permulaan guna sahaja sayur hijau yang telah di bekukan dan campurkan ia bersama buah tempatan yang manis seperti mangga. 

Sayur sawo organik dan buah mangga antara menu pertama Smoothie hijau yang paling sesuai sebagai menu Smoothie pertama anda. 

Untuk Smoothie kedua boleh cuba campurkan sawi dan epal hijau. 

Dan belajar menikmati epal hijau dan peria katak yang di Kisar. 

Saya lebih mengesyorkan anda memilih sayur dan buah tempatan berbanding import. 

Jika anda adalah mereka yang menternak cendawan mekah,  jangan lupa buat stok air teh cendawan mekah anda bersama buah untuk stok esok hari. 

Masa yang amat penuh dengan segala jadual hidup,  memaksa anda yang sedang berdiet dan mengamalkan diet yang sihat kadang kala terbabas. 

Itu alasan mengapa sesekali anda atau saya sendiri harus saling mengingati. 

Saya sendiri seperti insan biasa lain.  Ada waktu terbabas kerana masa dan barang keperluan lebih sihat yang tiada didalam peti ais. 

Jika dibeli ada masa bahan itu telah menjadi kuning dan kurang segar terutama sayur dan buah buahan. 

Smoothie adalah salah satu cara untuk anda mengurangkan pembaziran sayur dan buah-buahan ini dari terus layu dan tidak dapat langsung digunakan. 

Selamat melatih dan menggagahkan diri anda dalam memotivasikan diri sendiri. 

Terima kasih